Finde deine Philosophie
Mache den 60 Sekunden Test und entdecke, welcher Denker zu dir passt.
Test startenInnere Ruhe finden in kleinen Momenten
Eine kurze tägliche Rückkehr zu dem, was gerade da ist.
10 Minuten, plus zwei Atemzüge in vollen Momenten
Neugierig bleiben, wenn der Tag auf Autopilot läuft
Eine kleine Unterbrechung für einen Tag, der wieder Fragen haben darf.
10 bis 15 Minuten
Seelischen Schmerz verarbeiten, Stunde für Stunde
Du musst den ganzen Weg noch nicht kennen. Für jetzt reicht der nächste ruhige Schritt.
15 bis 25 Minuten, über den Tag verteilt
Eine schwere Entscheidung treffen, ohne dich zu verlieren
Gib deiner Wahl einen Abend, dann gib ihr eine Richtung.
45 Minuten am Abend, danach 10 Minuten an drei Tagen
Zukunftsangst in konkrete Fragen verwandeln
Gib dem, was dich bedrängt, eine Form, die du tragen kannst.
15 bis 20 Minuten
Philosophie lernen in zehn Minuten am Tag
Ein kleiner Gedanke, den du heute wirklich prüfst, reicht für den Anfang.
10 Minuten am Tag
Einsamkeit an schweren Abenden begegnen
Gib dem Abend einen Rahmen, der dich bei dir hält und zur Welt hin öffnet.
20 bis 30 Minuten
Geduldig sein, wenn es gerade schwerfällt
Warte einen Moment länger, bevor du dem Ärger folgst.
7 bis 10 Minuten, verteilt über den Tag
Taoistische Übungen für einen vollen Alltag
Weniger drücken, genauer wahrnehmen, passender handeln.
10 Minuten, verteilt über den Tag
Stoische Übungen für sieben Tage
Eine Woche mit kleinen Übungen für schwierige und gewöhnliche Tage.
7 Tage, je 5 bis 10 Minuten
Wie du aufhörst zu grübeln
Was Stoiker, Buddhisten und Taoisten über den kreisenden Geist verstanden haben
Langer Artikel
Wie du dich von Burnout erholst
Sieben langsame Übungen alter Philosophen, für die Tage, an denen du leer bist
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Warum du dich verloren fühlst
Was fünf Philosophen, durch Jahrhunderte getrennt, dir sagen würden
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Warum bin ich immer so müde?
Eine philosophische Diagnose der Erschöpfung, die die Medizin nicht benennt
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Stoische Morgenroutine
Beginne jeden Tag bereit für alles
5–10 Minuten
Stoische Abendreflexion
Lass jeden Tag dich etwas lehren
5–10 Minuten
Negative Visualisierung
Schätze, was du hast, bevor es vergeht
5–10 Minuten
Tagebuch für Selbsterkenntnis
Schreib dich zu mehr Klarheit
10–15 Minuten
Achtsames Atmen
Atemzug für Atemzug zurück ins Jetzt
5–15 Minuten
Gehmeditation
Jeder Schritt ist ein Ankommen
10–20 Minuten
Liebende-Güte-Meditation
Lass Güte bei dir selbst beginnen
10–15 Minuten
Dankbarkeits-Tagebuch
Trainiere deinen Blick für das Gute
5–10 Minuten
Memento-Mori-Reflexion
Bedenke deine Sterblichkeit — und lass sie dich befreien
5–10 Minuten
Sokratische Selbstbefragung
Befrage deinen eigenen Geist mit ehrlicher Neugier
10–15 Minuten
Wu Wei im Alltag
Hör auf zu erzwingen — beginne zu fließen
Im Laufe des Tages
Den Mittleren Weg leben
Weder zu viel noch zu wenig — genau richtig
Im Laufe des Tages
Täglicher Tugend-Check
Charakter wird Tag für Tag aufgebaut
5 Minuten
Vergänglichkeit betrachten
Alles verändert sich — und darin liegt die Freiheit
5–10 Minuten
Loslassen üben
Halte alles sanft — klammere dich an nichts
Im Laufe des Tages
Philosophisches Lesen
Ein paar weise Worte am Tag können ein Leben verändern
10–15 Minuten
Morgenintention setzen
Wähle, wer du heute sein willst
3–5 Minuten
Abendliche Dankbarkeit
Beende jeden Tag, indem du das Gute zählst
5 Minuten